ILO-hyvinvointiryhmät

ILO-hyvinvointiryhmät toivat iloa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia osallistujien arkeen.

Hankkeessamme järjestetyt ILO-hyvinvointiryhmät oli suunnattu työttömille ja työelämän ulkopuolella oleville oululaisille. Hyvinvointiryhmien sisältö painottui kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja voimavarojen vahvistamiseen. Teemoina ryhmissä olivat terveellinen ja edullinen ravinto, stressinhallinta ja unenhuolto, sekä liikunta. Ryhmien tavoitteena oli löytää iloa liikunnasta, päästä kokemaan luonnon positiiviset vaikutukset jaksamiseen, sekä saada hyvää mieltä yhdessä tekemisestä. ILO-hyvinvointiryhmät tarjosivat osallistujille mahdollisuuden tutustua matalalla kynnyksellä eri liikuntamuotoihin, sekä ohjausta oman hyvinvoinnin parantamiseen ja jaksamisen tukemiseen. 

Ryhmissä käytetyt materiaalit löytyvät materiaalipankista.

Toiminnasta vastasivat hyvinvoinnin asiantuntijat Taina Linna ja Riikka Berg.